呼吸法瘦肚子 呼吸哑铃每天打长200 个，简单易学，躺着坐着站着都可以练。 呼吸收紧肚子紧盆底。学生，老年人， 中年人都可以使用呼吸训哑铃。 1.减内脂锻炼层肌群提高心肺 2.改善鼻基底凹陷锻炼提升面部锻炼口中深层肌肉群口轮匝肌紧实有力量 3.锻炼膈肌， 腹横肌盆底肌深层肌肉群， 改善体态#创作灵感 #呼吸哑铃#腹式呼吸#瘦肚子#小蛮腰

鲸小七【官方正品】呼吸哑铃腹式呼吸肺活量腹直肌健身核心训练器

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