#单杠 #引体向上 #居家锻炼

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自从腰间盘突出后，愁的整夜都睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#运动长高 #单杠

2025-09-06 13:25:26

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每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~给自己腰一个“重生”机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身 #吊单杠的好处

2025-09-19 21:24:08

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哇塞，这个防水袋也太实惠了吧#防水袋#玩水必备 #水上乐园 M

2025-09-29 15:34:23

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有了这个数学分解尺，让加减法变得一目了然！ #小学数学 #加减法 #学习用品

2025-09-29 15:34:23

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2025-09-29 15:34:23

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咬钩变色夜光漂三支只需要9.9带回家，关键质量还不错，#鱼漂#夜光漂 #浮漂鱼漂 #夜钓

2025-09-29 15:34:23

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2025-09-29 15:34:23

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镜片安装教程，轻松学，清爽戴~ #安装教程 #头盔 #电动车 #镜片 #3c认证头盔

2025-09-29 15:34:23

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